Comer arroz evita la obesidad, según nuevo estudio

¡A COMER ARROZ POR UN TUBO!

Si eres de los que les encanta el arroz, esta noticia te va encartar ya que un nuevo estudio arrojó que comer arroz evita la obesidad.

Señalaron también que las personas que incluyen su dieta más fibra dietética y granos tienden a tener una menor cantidad de peso y sufren menos enfermedades que las que no consumen o consumen muy poco estos alimentos.

En el estudio se estudiaron 136 países todos los productos de arroz el consumo relativo y el consumo de energía.

Los países que consumen un alto nivel de arroz son Banglaseh, Lao, Cambiya, Vietnam e indonesia y en estos se observó que las personas son menos obesos.

En tanto que en los países de Francia, Reino Unido, Estados Unidos, España, Cana y Australia.

Lo que hace que el consumir arroz y los granos integrales por los nutrientes y fibra que contienen sirva para evitar la obesidad es que al consumirlo da la sensación de llenura y así ayuda a evitar que consumes otros alimentos que si engordan.